问题分析：月经推迟了5天，之前一直有宫寒的情况，确实会造成月经紊乱，月经不调的症状，需要长期调理改善。另外早孕检查确实没有怀孕，应该就是上述病症，日常的调理工作尤为重要。
意见建议：月经不调需要长期调理改善，可以试试艾灸疗法，去除寒气。还要注意做好日常的调理工作，饮食上不要食用生冷刺激性食物，生活上注意调整睡眠时间，规律作息；并保持好个人卫生，以防引发其他炎症。