病情分析： 你好，根据你所叙述的病情，建议及时到医院检查血压血脂血糖和心脏彩超。
意见建议：注意饮食，晚餐宜少。忌地大吃大喝，晚餐宜吃易消化食物睡前泡脚。按时就寝，养成上床前用温水泡脚的习惯，然后按摩双足心，促进血液循环，有利于解除一天的疲乏。缓慢起床。适量运动，比如散步、慢跑，有助于增强身体免疫提高身体素质。