失眠多梦会睡眠质量差吗

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

失眠和梦多，睡眠质量就会下降。失眠多梦是一种以情绪困扰、饮食内伤、病老弱者、天赋、胆小为特征的疾病，常常使人无法正常睡眠。主要表现为睡眠时间和深度不足，无法消除疲劳，恢复体力和精力。轻的话睡不着觉，重的话睡不着觉，有时醒了或醒了睡不着觉，或者整夜睡不着觉。需要注意的是，失眠多梦可能是焦虑和抑郁症的症状之一。这种患者应该接受焦虑和抑郁症治疗，而不是单纯服用安眠药。

失眠多梦眼睛干涩是怎么回事

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

眼干失眠多梦是阴虚津液不足的表现。眼睛干燥，是一种比较常见的眼科疾病，经常给人双眼干燥、干涩、笨拙、容易疲劳的感觉，这种疾病的发生经常与失眠有关。阴虚症状一旦渗透到心脏、脾脏、肾脏、肺等部位，津液就不会正常产生，反而会有光泽，因此经常会出现失眠的眼干现象。眼睛干燥是双眼干燥、天津少、停滞不前、脆弱疲劳的一种疾病。

睡眠质量差白天头晕多汗该如何调理

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院

考虑这种是由于肾虚，盗汗，体质虚弱所引起的，首先应该多加注意好身体的情况，适当的是可以多吃一些补气血食物调理身体，平时可以吃一些清淡的食物，可以多吃一些水果蔬菜，有利于补充维生素，平时应该多运动，增强体质，有利于提高自身免疫力。

头晕、四肢无力、失眠是怎么回事

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

头晕、四肢无力、失眠可能是气血两虚、脑供血不足等原因导致的，具体分析如下：1.气血两虚：首先要考虑是由于体内气血两虚导致的神经衰弱，这是由于平时工作压力大、心情不好、平时缺少运动等原因引起的。2.脑供血不足：由于脑供血不足引起的，比如低血糖、高血压、动脉粥样硬化等因素。需要到正规的医院进行全面的检查，确定确诊后才能进行针对性的治疗。

阳萎早泄，睡眠质量差，右后脚跟疼，头晕

李峰

主任医师 山东省立医院

问题分析：首先应该注意控制性行为，减少手淫对身体的伤害。同时注意不熬夜，晚上九点睡觉。早晨早起。晚上不玩手机。指导建议：可以去中医科寻求诊治，口服药六味地黄丸可以补肾虚，治疗脚后跟疼痛，用药必须在中医指导下进行。

孕妇睡眠质量差怎么办

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

孕妇睡眠质量差的处理办法如下：孕早期孕妇睡眠质量差是因为剧烈早孕反应，恶心、呕吐导致孕妇难以入睡。怀孕中期胎儿比较稳定，孕妇担心胎儿有异常，导致焦虑，无法入睡。孕晚期孕肚增大，平卧心慌、气短，影响睡眠。孕妇保持心情愉快、舒畅，有合理的作息时间，不要长时间睡懒觉、熬夜，保证有足够的睡眠时间；睡觉时置身于安静环境，放下手机，不要边玩手机，边入睡。

孕期睡眠质量差怎么办

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

如果是怀孕后睡眠质量不好，那么就是通过营养纠正饮食调节来进行控制，这是临床比较常见的一个处理方式和行为表现，平时注意个人的卫生，足浴泡脚有利于放松腿部肌肉，促进全身的血液循环，按摩下肢的各个穴位也可以让身体从紧绷的状态中松懈出来，这样也可以有效地促进睡眠。

长期夜梦多睡眠质量差是怎么回事

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院

长期夜梦多睡眠质量差主要是因为气血不足、情志损伤、阴血亏虚、痰热内扰肝胆、劳累过度、饮食失节等。所以应该养成良好的休息习惯，避免劳累，注意缓解自己的压力，保持愉快的心情。

怀孕睡眠质量差怎么办

张露

副主任医师 山东省立医院

一般来说，怀孕睡眠质量差可采取以下方法：晚上尽量少喝水，饮食以清淡为主，改善尿频尿急，进而影响睡眠；忌浓茶、咖啡或者不利于消化的油炸食品，少吃辛辣、生冷等食物，适量吃新鲜的蔬菜水果，足量摄入身体所需的营养，尽量放松心情，保持平和的心态，不要有太大的精神压力，多注意休息，早睡早起，还可以适当运动，比如散步、瑜伽等，有助于身体健康。

经常性头晕四肢无力怎么回事

黄世昌

副主任医师 北京大学第一医院

心脑供血不足的可能性是比较大的，而脑供血不足，主要包括血压都偏低，动脉的硬化，以及颈椎病局部的压迫，到医院检查一下卧立位血压，颈动脉彩超，以及颈椎的影像学检查。需要给予一些关于话语和改善神经代谢的药物。

睡眠质量差什么原因

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院

根据身体出现睡眠不好的表现情况，考虑是精神压力过大，熬夜，神经衰弱等因素引起的神经异常表现情况。当身体出现睡眠功能异常，镇静安神，营养神经等方法进行综合调理身体，注意饮食和休息。定期体格检查。

四肢无力腿脚发软头晕是什么原因

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院

最常见的原因就是感冒受凉后出现四肢无力，脚发软，头晕同时伴有感冒的症状。这时候休息后多喝水，用一些感冒药是可以缓解的，如果说是夏日长时间呆在空调房间也常常出现四肢无力头晕等，主要是空气不流通，引起脑部缺血缺氧。中暑也会出现。

四肢无力腿脚发软头晕怎么办

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院

迅速平移到阴凉、干燥、通风的环境中，可打开门窗，使环境通风后吸氧治疗，如家中有家用给氧机可行氧疗，如家中没有给氧机可开放门窗行新鲜呼吸通气治疗，改善大脑缺血和乏氧的症状。

患者头晕头痛，四肢无力！

任正新

主治医师 河西学院附属张掖人民医院

问题分析：患者的这些指标考虑可能是跟本身的抵抗力，免疫力下降有关，头痛头晕，还要进行脑部CT和头颅核磁共振的检查，排查一下颅内是否有疾病的情况。指导建议：建议需要做一个颅内方面的检查，例如头颅核磁共振或者脑部CT，另外还要微量元素电解质等方面的检查。另外尿里面白蛋白偏高，建议饮食方面要控制一些高蛋白食物过多的摄入，平时要多注意休息，不要劳累熬夜。白细胞下降的话，需要血液科就诊，必要时使用一些升白细胞的药。

睡眠质量差，总是做梦，第二天头痛头晕脑胀恶心，怕冷

陈达

主治医师 天津市南开医院

问题分析：你好，症状表现来看，脾虚肾虚肝胆湿热的可能性较大。这种情况可以先单一中成药调节一个方面，看效果恢复情况再决定是否增加其他药物。指导建议：推荐试试柏子养心调节睡眠，补肾气，口服参苓白术颗粒调节脾胃虚弱等问题，口服龙胆泻肝丸治疗口苦口臭等。以上药物先从一种服用，看效果，参苓白术和龙胆泻肝不要一起服用。饮食清淡一些，然后多运动就可以了。