指导意见：心脏在正常有规律的跳动过程中突然出现提前的跳动在医学上称为“过早搏动”简称为“早搏”一、休息：晚上宜早睡保证午睡对失眠者应服镇静剂或安眠药以保证大脑皮层得到充分的休息否则可造成中枢神经功能紊乱使心肌兴奋性增高而诱发早搏如果在心跳增快时早搏较多应该绝对卧床休息如果在心跳减慢时而早搏较多那么就应该适当参加活动二、饮食：宜清淡并选择容易消化的食物少食豆制品尽量不吃有刺激性的食物因为这些食物都有诱发频繁早搏发生的可能少喝浓茶或咖啡因为这些饮料都可使心肌兴奋性增高也容易诱发早搏三、锻炼：为了提高免疫力增强体质在病情允许的情况下可适当参加太极拳或气功等轻度锻炼但一定要持之以恒不可半途而废