肌肉痉挛是怎么回事？

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

肌肉痉挛是由于神经或神经肌肉的压力阈值下降，导致肌肉运动的频率骤然提高，从而导致肌肉的僵硬和收缩。造成这种情况的原因很多，主要有以下几个方面。第一，长期的锻炼会导致肌肉的疲劳，此时要多休息，如果还在坚持锻炼，会导致肌肉痉挛。第二，是肌肉的局部循环变差。第三，流失太多的水和盐，也就是出了很多的汗。第四，呕吐、腹泻会导致电解质紊乱、酸碱平衡紊乱。缺钙、镁等矿物质的食物也会导致肌肉抽筋。第五，环境温度的变化，例如白天和晚上的温度和湿度的变化。第六，轻微的肌肉和肌腱受伤。第七，压力太大。第八，在不适当的位置进行一些不健康的锻炼。第九、某些慢性病尤其是妊娠妇女易出现肌痉挛，应引起注意。

小腿肌肉痉挛什么原因

张捷

主任医师 武汉大学中南医院

一般来说，小腿肌肉痉挛的原因如下：第一、过度劳累可引起小腿肌肉突然收缩痉挛。第二、小腿肌肉受凉后也容易发生肌肉痉挛。第三、进食不足以及阳光照射较少等因素引起的机体缺钙，会引起小腿肌肉痉挛。引起小腿肌肉痉挛的原因有很多，建议患者前往医院就诊，通过完善检查明确具体的病因后，在医生的指导下进行针对性治疗。

小腿肌肉痉挛是什么原因

张捷

主任医师 武汉大学中南医院

一般情况下，小腿肌肉痉挛是因为患者的腿部肌肉劳损、劳损、外伤、着凉等原因引起的，引起的下肢的肌肉发生了陈旧性损害，从而产生了脂肪沉积。具体分析如下：要尽量少运动，尽量不要感冒，要躺在病床上、抬起腿。也可以通过中医熏蒸、热敷、物理治疗、微波治疗等方式来治疗。老人出现了痉挛，也有可能是因为老人的骨骼疏松，或者是脱钙，造成了腿部的肌肉营养不足。

小腿肌肉痉挛怎么办

张捷

主任医师 武汉大学中南医院

小腿肌肉痉挛可以通过伸展脚尖、按摩腿部、补钙等方式进行缓解，具体分析如下：1.伸展脚尖：当出现下肢肌肉痉挛时，要立即抓住抽搐的腿的脚尖，然后用力往上拽，使劲伸展，直至疼痛减轻。2.按摩腿部：可以用两只手迅速地按摩腿部，或者用手掌轻轻敲击一下腿部的肌肉，有助于舒缓肌肉的抽筋。3.补钙：在日常生活中要多摄入高钙质的食品，多晒太阳，多做一些体育活动。

小腿肌肉痉挛怎么回事

张捷

主任医师 武汉大学中南医院

一般来说，小腿肌肉痉挛的原因如下：1、长跑、游泳、登山等剧烈活动引起的。患者应好好休息，运动前做好拉伸。2、缺钙。建议患者及时就医，通过检查明确诊断后对症治疗。3、着凉。患者要注意保暖。日常生活中患者应适当运动，比如慢跑、游泳等，还要注意个人饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，保证营养均衡，多注意休息，避免劳累，有利于身体健康。

腰间盘突出肌肉痉挛怎么治疗

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

腰间盘突出肌肉痉挛可以通过按摩、使用药物等方式进行治疗。腰椎间盘突出肌肉痉挛是因为患者存在腰椎间盘突出导致的腰痛，腰部的肌肉会一直保持高度的紧张，从而加重腰椎间盘突出导致的痛苦，从而导致腰部的肌肉痉挛。通常可以用局部的热敷的方式缓解疼痛，也可以用盐酸乙哌立松片等一些可以减轻疼痛的药物，来缓解症状。

大腿肌肉痉挛怎么回事

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

大腿肌肉痉挛可能是长期的久站或者是剧烈的运动以后，出现肌肉的痉挛，或者是腰椎间盘突出压迫神经，引起肌肉的痉挛。如果是站立或者运动的时间比较长，暂时减少运动，然后就是可以热敷和按摩一下局部有助于缓解肌肉的痉挛。

腹部肌肉痉挛是怎么回事

徐建威

副主任医师 山东大学齐鲁医院

腹部肌肉痉挛是肌肉突然不自主的强直收缩，常见的原因有缺钙，体内电解质失衡，长时间高强度的运动引起的肌肉过度疲劳，保持同一种姿势时间过长，腹部寒冷刺激，休息不够、睡眠不足等。避免运动过度，注意休息，注意局部保暖，营养均衡，多补充含钙高的食物，多晒太阳等。

肌肉痉挛症状有哪些

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院

肌肉痉挛的症状根据累及部位以及病情严重的不同，病人的症状是不一样的。如果病人是累及了颈部的肌肉，那么病人可以出现颈部姿势的异常，以及有一些病人如果病变累及了这种胸锁乳突肌，那么病人可以出现颈部的偏斜，痉挛性的斜颈等症状。

脸部痉挛是怎么回事

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院

面部肌肉痉挛可能是面部神经麻痹引起的，也可能是外界风寒侵入人体导致的，有可能是面部受寒的因素，所以需要做好身体的保暖工作，平时尽量减少外在不良因素的刺激，尤其是在天气比较寒冷的时候。工作寒冷的刺激，也会导致面部肌肉出现痉挛情况。

面部肌肉痉挛是怎么回事

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院

面部肌肉痉挛可以由很多原因引起，比如面瘫后的痉挛、面神经刺激痉挛、睑板肌痉挛等，多是由于受凉、劳累、生气等导致的，可以进行理疗、热敷、按摩、针灸等物理医治，保持充足的睡眠，多补充营养，多锻炼身体，增强免疫力。

面部肌肉痉挛怎么治

黄世昌

副主任医师 北京大学第一医院

面肌痉挛又称面肌抽搐、半面痉挛，是指一侧面部阵发性、不自主、不规则的肌肉抽搐，无神经系统损害的其他阳性体征。病因不清楚。面肌痉挛又被习惯叫为面抽，表现为面神经支配的肌肉发作性反复性不随意收缩。平时心情保持愉悦，轻松，劳逸适度，充足睡眠。

偏瘫肌肉痉挛处理方法

黄世昌

副主任医师 北京大学第一医院

考虑继发性肌张力障碍引起的痉挛或与颅内病变有关。建议积极到正规医院神经科进行肌电图检查。同时，积极治疗原发性疾病。这种样子，肌肉痉挛没有特殊的治疗方法。以症状治疗为主。经常按摩、经常翻身、疼痛，属于局部血流阻塞和褥疮引起的症状。

小腿肌肉痉挛怎么办

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院

小腿肌肉痉挛可能是因为缺钙或者劳累，也有可能是因为受到风寒所导致的，当小腿肌肉出现痉挛的时候，可以向相反的方向进行牵引痉挛的肌肉，这样肌肉的疼痛一般就可以得到缓解，也可以伸直膝盖勾起脚尖，同时双手握着脚用力向上拉。

左小腿腿肚肌肉痉挛怎么回事

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

左小腿腿肚肌肉痉挛是肌肉自发的强直性收缩，多因受到附近的刺激所引起，发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见，发作时疼痛难忍，可持续几秒到数十秒钟之久。需要适当补钙，平日需要适当户外运动，多晒太阳，注意保暖，避免劳累。