问题分析：内分泌失调代表荷尔蒙的不稳定状态.调节内分泌主要从饮食,运动上入手,必要时辅以药物治疗,要养成良好的饮食习惯,多吃新鲜水果,蔬菜,高蛋白类的食物,多喝水,补充身体所需的水分,同时多参加各种运动锻炼,加强体质,还要有科学的生活规律,不要经常熬夜,以免破坏正常的生理规律,
意见建议：造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足,进而引发其他疾病,还要保证注意休息,充分睡眠.我建议你首先自己生活上面好好调养下,如果还是不行,就去找医生吃点调理气血的中药.祝你早日康复!