想瘦小腿但是怕长肌肉怎么办
2014-03-19
问题描述：（女 , 21岁）想瘦小腿但是怕长肌肉怎么办瘦小腿不长肌肉的办法
医生回答(1)
薛磊
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主治医师
河北省儿童医院
问题分析：
如果你是男生的话，只要身高体形和你的腿部轮廓相搭配的话，你是不需要减肥的。如果你非要减，我觉得你可以通过锻炼耐力的方法，
意见建议：
注意是耐力而不是爆发力，所以你应该坚持慢跑1000m左右。每天进行的话就不会使肌肉体积增长，而且可以燃烧脂肪，增加肌肉的密度，你不妨一试。
2014-03-19