问题分析：您好，肾虚是因为先天不足引起的，建议是需要中药调理，滋补气血治疗的，需长期治疗有效，如喝中药的话，建议您在饭后服用为宜，因中药对胃肠道还有一定的刺激作用的，且滋补类的药物一般在饭后服用效果较好。
意见建议：建议除了服用中药外，可选择服用金匮肾气丸辅助治疗，平时注意休息和保暖，放松心情，避免过度疲劳，保持良好心情。