早上起来舌头发麻可能是由多种因素引起的。首先，考虑一下你是否有保持足够的水分摄入，特别是在夜间睡眠时容易出现脱水状态，这可能导致口腔黏膜干燥，进而影响到舌头的正常感觉。
其次，检查你的睡姿是否正确，是否有压迫到舌头或面部神经的情况发生。有时候睡觉时头部的位置不当可能会导致局部血液循环不畅，从而引发麻木感。
另外，也要注意是否有其他伴随症状，比如头晕、恶心或者肢体麻木等，这些可能提示着更严重的健康问题，如高血压、颈椎病或者其他神经系统疾病。
建议你首先调整生活习惯，确保充足的水分摄入，并保持良好的睡姿。如果症状持续存在或加重，请及时就医，进行血压测量和神经系统相关检查，以明确病因并获得针对性治疗。