怎么减肥？想知道一个合理的方法
2014-03-16
问题描述：（男 , 17岁）怎么减肥？想知道一个合理的方法给一个合理的减肥方法
医生回答(1)
冯登超
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副主任医师
延安大学附属医院
问题分析：
在选择减肥方法的时候应以物理减肥和减少饮食为主的。
意见建议：
多吃一些清淡的食物及果蔬.每天早上起床刷牙后,空腹喝1000毫升左右的白开水或矿泉水,然后运动锻炼身体 30分钟左右,就会很想去排便,这样会使排便很彻底.也有助于减肥.
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2014-03-16