问题分析：你好，主要是应该通过饮食和生活方式的调整，逐渐的恢复正常的饮食习惯
意见建议：女性在怀孕期间，随着月份的增大，子宫周围的器官所受到的压迫也在逐渐的增加，容易出现身体上的不适，夏季对于女性来讲，饮食食欲也会相应的下降，所以综合在一起，胃的不适症状就会比较明显。尽量从饮食生活入手，饮食应该清淡宜消化，避免生冷油腻等食物，生活中劳逸结合，避免受凉劳累熬夜，保持良好的心态，适当活动，促进胃肠道的蠕动，让饮食逐渐的恢复正常