问题分析：您好，根据症状描述来看，右边腰部疼痛，有点象睡失枕那种痛，首先考虑腰肌劳损，但不排除附件炎的可能。急性期只需要好好休息，每晚局部热敷，配合适当按摩，症状会慢慢改善，必要时再到医院做检查，明确诊断。
意见建议：平时要养成良好生活习惯，注意个人卫生。少吃辛辣刺激油炸饮食，积极参加体育锻炼，增强体质，祝生活愉快，身体健康！