问题分析：要保持良好的心态,并且月经与很多的因素都是有关系的,比如说精神,情绪,外界的环境,天气的变化,一些冷热的刺激,饮食的不当等都会造成月经的不规律.建议你 平时要注意饮食,不要吃生冷辛辣的刺激性的食物.注意保暖,避免着凉
意见建议：这样的情况与内分泌的紊乱导致的子宫内膜的病变有关，可以说不严重，积极地锻炼和饮食等有康复的可能， 如果卵巢的功能减退， 需要到医院检查