指导意见：有些容易手脚冰凉的人习惯热水泡脚,按摩,揉搓等,这也是增加热量的有效方法,但下肢有静脉曲张,糖尿病等疾病的患者最好慎重用热水泡脚.因为有这样疾病的人长时间在温度较高的水中浸泡,容易造成血管破损,皮肤溃烂,而且很难愈合.另外按摩,揉搓也应适度,以自己感觉舒适或稍有痛感为宜,力量过大可能会损伤肌肉.