早餐适合喝牛奶还是酸奶？
2014-03-11
问题描述：（女 , 19岁）早餐喝酸奶还是纯牛奶好既能减肥又有营养？早餐怎么吃既能减肥又有营养？
医生回答(1)
薛磊
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主治医师
河北省儿童医院
问题分析：
你好朋友；空腹不宜食用酸牛奶,而且现在市面上卖的酸奶大都添加了有益菌,可以起到帮助肠胃蠕动和消化的功能,所以酸奶可以放在早餐后或者下午喝.
意见建议：
牛奶成分相对较温和,比较适宜早餐时就干点一起食用. 纯牛奶晚上喝能催眠
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2014-03-11