病情分析： 1、请中医大夫看看，请医生对您的身体进行明确的辩证后选用中药来调治。
意见建议：可考虑选用归脾汤、酸枣仁汤、百合地黄汤等加减调治。2、保持心情舒畅，练达豁达乐观的心态和性格；生活要有规律，起居有常，保证足够的睡眠；加强体育运动锻炼，早晨跑步晚上散步，劳逸结合，避免疲劳；不要吃辛辣肥腻煎炸生冷硬过咸过酸食物，不要暴饮暴食，饮食以八分饱为宜。 回复人的回复 归脾汤、酸枣仁汤、百合地黄汤等做为食疗来较长期应用。网上能查到方子的药物组成。