肥胖怎么减肥都没有用
2014-03-10
问题描述：（女 , 25岁）肥胖怎么减肥都没有用检查过 单纯性肥胖绞股蓝总甙片是不是和绞股蓝有一样的减肥效果??
医生回答(1)
周联生
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主任医师
徐州市铜山区中医院
问题分析：
想要减肥，最好的办法还是运动和饮食相结合，药物是很难有真正的效果的。
意见建议：
饮食上要注意少吃甜食，吃饭速度不要太快，要细嚼慢咽，平时多喝蜂蜜、豆浆、酸奶等。跑步和游泳是最好的减肥运动，长期坚持下来，会有不错的效果的。
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2014-03-10