问题分析：可能还是脾虚引起的，脾虚多因饮食失调．劳逸失度，或久病体虚所引起。
意见建议：您的情况还是需要用药慢慢调养的，常用四君汤、六君汤、补中益气汤等。建议您平时可以多食用具有补脾益气、醒脾开胃消食的食品，如粳米、薏米、粟子、扁豆、牛鸡肉、红枣、胡萝卜、马铃薯等。忌食性质寒凉，易损伤脾气的食品，如茄子、芹菜、柿子、香蕉、梨、西瓜、绿豆、豆腐等。 祝您早日康复！

饭后恶心想吐喉咙感觉有痰跟凉到没有多大关系。
可能还是脾虚引起的，脾虚多因饮食失调．劳逸失度，或久病体虚所引起。建议还是需要用药慢慢调养的，常用四君汤、六君汤、补中益气汤等。平时可以多食用具有补脾益气、醒脾开胃消食的食品，如粳米、薏米、粟子、扁豆、牛鸡肉、红枣、胡萝卜、马铃薯等。忌食性质寒凉，易损伤脾气的食品，如茄子、芹菜、柿子、香蕉、梨、西瓜、绿豆、豆腐等。