大三阳晚上经常失眠睡不着
2014-03-10
问题描述：（男 , 22岁）大三阳晚上经常失眠睡不着
医生回答(1)
邓燕
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副主任医师
云南省精神病医院
指导意见：
你好，建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操放松,避免服用兴奋饮料,不吸烟,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态，精神放轻松点.口服七叶神安片 脑灵素等试试.白天加强锻炼。
2014-03-10