问题分析：可以去汗蒸房，多做点运动之类的，这样可以让汗液把体内的湿气带出来，也可以排除体内的毒素
意见建议：少盐帮助肾排水 吃太多盐必导致更多的水摄入，很多口重的人都不苗条。虽然科普文章里常提醒夏季要多补充淡盐开水或含盐饮料，这种提示是没错的，但主要是针对夏日从事剧烈运动、体力劳动的人，对很少出汗的白领们来说则未必合适。