大便不尽，最近出现便秘，腹部感觉下坠发涨？之前大便...
2014-03-05
问题描述：（女 , 37岁）大便不尽，最近出现便秘，腹部感觉下坠发涨？之前大便的时候就总感觉大便不尽，每次上厕所就感觉还没拉干净，但是蹲再久都拉不出来，最近还出现便秘的情况，经常一个星期没有一两次的大便，腹部还感觉下坠发涨，晚上睡觉的时候这个感觉最明显。请问这便秘的情况是为什么，该怎么治疗？
医生回答(1)
张森
免费咨询
主治医师
开封市儿童医院
病情分析：
您好，您这种便秘应该是由于您长时间的不良的饮食和生活习惯导致的便秘的症状。
意见建议：
以后要养成良好的饮食和生活习惯，以后饮食应该增加含植物纤维素较多的粗质蔬菜和水果,适量食用粗糙多渣的杂粮,如标准粉,薯类,玉米等;油脂类食物,凉开水,蜂蜜等也有助于排便;生活上劳逸结合,经常参加体育运动，平时一定注意要合理的饮食,不要食用辛辣刺激的食物,多喝水多吃水果.
2014-03-05