头晕乏力，失眠多梦
2014-03-04
问题描述：（女 , 22岁）头晕乏力，失眠多梦夜班经常熬夜，近几天多梦，失眠，头晕，乏力，出虚汗。脸色苍白。
医生回答(1)
邓燕
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副主任医师
云南省精神病医院
问题分析：
你好，治疗失眠，首先建议自我调整：养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，
意见建议：
调节自己的情绪，部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍，调整自己的饮食，晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物
2014-03-04