怎样减肥最好不容易反弹
2014-03-03
问题描述:(女 , 30岁)怎样减肥最好不容易反弹怎样减肥最好不容易反弹
医生回答(1)
冯登超
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副主任医师
延安大学附属医院
问题分析:
可以说肥胖症的形成与热量摄入的和缺乏必要的运动和锻炼有关 因此减肥的关键措施是 控制饮食 减少热量的摄入, 适当的运动和锻炼 是最科学的 减肥药物 虽然短期有减肥效果 长期服药有造成胃肠道功能紊乱的可能, 停药有也有造成复发的可能, 因此其他减肥措施不科学
意见建议:
可以说经常保持适当的运动和锻炼, 控制饮食, 少吃油脂食物, 才是控制体重 不反弹的主要措施,
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2014-03-03