问题分析：根据目前的症状多见于阴虚火旺、睡眠不好、爱吃辛辣食物引起的上述不适症状，这些情况往往会引起胃热、想吃凉性食物，睡眠不好出现乏力、没有精神等症状，这种情况一般给予药物和饮食调理以后会恢复的。
意见建议：平时不要吃辛辣食物，忌酒，不要熬夜，多休息，保证充足的睡眠，避免上火，可以口服知柏地黄丸、黄连清胃丸等药物治疗，多喝开水。