产后失眠焦虑症的症状

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

产后焦虑最常见的症状包括过度担心和恐惧，以及担心和恐惧过程中的情绪不稳定。易这与女性产后雌激素和孕激素水平的交替波动有关，很多女性患者会担心很多事情，比如担心孩子身体不好，担心自己没有做完整的产前筛查，担心孩子会得疾病，担心孩子在成长过程中遇到意想不到的风险。如果有产后焦虑的症状，要找精神科的医生诊断鉴别，如果只是轻度症状，随着产后时间的推移，激素水平会逐渐稳定，症状往往可以自行缓解。如果产后焦虑症达到严重程度，需要及时药物干预，也能取得较好的效果。

焦虑型失眠怎么治

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

焦虑型失眠应在失眠的同时进行抗焦虑治疗，可通过以下方式治疗：1、如果失眠和焦虑程度不严重，有时简单的抗焦虑治疗可以缓解失眠症状，如多塞平。这种药物常见的副作用是引起睡眠增加，所以如果在晚上睡前服用，可能会直接促进睡眠。2、对于重度失眠，单纯抗焦虑药物效果不佳，需要联合使用具有镇静作用的安眠药，其中氯硝西泮效果较好。但氯硝西泮是一种苯二氮卓类安眠药，有一定的副作用，容易成瘾，第二天容易出现头晕、四肢无力等不适。但它对焦虑型失眠的效果是很好的，要根据患者自身情况选择。

焦虑性的失眠有哪些治疗方法

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

伴有失眠和焦虑的治疗方法如下：1.心理治疗：包括睡眠卫生教育和CBT（认知行为疗法），对成年人失眠焦虑有很好的效果。根据相关研究结果和系统综合，认知行为疗法可以治疗失眠焦虑，主要方法有认知矫正、放松训练、刺激控制。2.药物治疗：焦虑性失眠的药物治疗应根据具体病情合理选择。失眠患者应使用苯二氮卓类等类别的药物。对于焦虑症状突出的患者，可以选择具有镇静作用的抗焦虑、抗抑郁药。对于伴有失眠和焦虑症的患者，可以有条件地在辨证的基础上慎重使用中药

男人失眠多梦浑身乏力怎么办

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

男人失眠多梦浑身乏力可以进行以下四种常见的调理方法：1、注意多休息和避免精神紧张，出现这种情况以后，需要注意多休息，一定要保持充足的睡眠，而且要注意积极缓解紧张的情绪，可以多和他人进行交流和沟通。2、注意饮食的积极调理，一些水果可以使人出现欣快和愉悦的情绪，对于缓解浑身无力失眠多梦有很大的帮助。3、服用药物来缓解症状出现浑身无力失眠多梦一般和神经衰弱有一定的关系，因此可以服用一些药物来缓解。4、进行户外运动锻炼，如果有时间可以进行一些运动锻炼，通过这些有氧运动能够有效改善机体的代谢状态，有助于增强体质，长期坚持可以有效改善浑身无力失眠多梦的情况。

女性尿频身体乏力失眠怎么办

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

女性尿频身体乏力失眠建议服药。女性失眠，夜间尿频。在这种情况下，建议大家转移注意力，不要总想着排尿。然后，建议口服舒地西泮，可以改善失眠。快速入睡后，排尿次数会明显改善。这种情况主要是一种精神上的尿频，即精神因素导致连续排尿，不是炎症引起的。在这种情况下，也建议停止睡觉，起来看书，或者做其他有趣的事情，以免尿频进一步加重。注意力转移了，尿频就会少一些。

身体乏力失眠多梦怎么解决

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

通过以下两种方法可以缓解身体变弱、失眠和梦多的情况：1.出现乏力、梦多的症状，很可能与神经衰弱有关，此时需要及时就医，在医生的指导下，可以通过安神补脑液、维生素B1、谷蛋白片等药物缓解临床症状。2.另外，每天睡觉前可以用热水泡脚或喝一杯热牛奶，有助于睡眠。3.平时也要善于调节情绪，避免精神压力、劳动和休息，不要熬夜，不需要想太多，要保持乐观的心态。

失眠焦虑怎么调理

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

失眠焦虑调理方法如下：1、需要调整生活习惯，适当减少午睡时间；2、在饮食上可食用具有安神功效的食物，如苦瓜、大豆、莲子等；3、适当进行跑步、爬山、太极拳等有氧运动，增强身体疲劳感，促进睡眠。4、由于精神压力过大或者是有恐惧害怕的情绪，出现了比较强烈的情绪反应时，应该应用一些安神助眠的药物来帮助治疗。除此之外，想要缓解失眠，生活方式也需要改善，包括白天适当运动，每天定点入睡，保持良好的生物钟。

孕妇焦虑失眠怎么办

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

孕妇焦虑失眠应先放松情绪，切忌紧张不安，保持愉快的心情。妊娠女性焦虑和失眠的一线治疗应该是非药物的治疗,妊娠期间使用苯二氮卓类,唑吡坦和佐匹克隆,除了考虑上述药物的相关不良反应之外,还有发生依赖的风险。建议注意休息和营养均衡。生活有规律、锻炼得当，多听听柔和的音乐；注意休息和营养均衡。晚饭不宜太饱，以清淡为宜、易消化食物；睡前勿饮浓茶和咖啡、创建舒适睡眠环境；在睡前要做充足的准备活动。睡前可口服刺五加，当归，远志之类的中药颗粒。

哺乳期焦虑失眠怎么办

曲中玉

副主任医师 山东省立医院

平时保持放松心态，避免紧张和压力大的情况，保持睡眠规律，适当多活动，多和人交流，睡眠应该会逐步改善的。平时注意加强营养，可以后临睡前服用，会起到较好效果，另外需要调整心态，避免焦虑等情况。

焦虑症伴随严重失眠该如何治疗

黄世昌

副主任医师 北京大学第一医院

焦虑症伴随严重失眠不要紧张，树立信心，失眠不是一种严重疾病，1天或几天少睡几个小时没什么关系，可以配合食疗，坚持泡脚和足部按摩，对治疗失眠效果很好，除了运用手指和指关节按摩，还可以使用按摩棒、按摩球。

焦虑症失眠怎么处理

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院

焦虑症病人常出现失眠，焦虑症病人的失眠多表现为入睡困难，但也有部分病人出现人中途易惊醒，梦多，早醒等。由于大众对睡眠的关注度远远大于对焦虑情绪的关注，所以，对病人进行治疗时，同时处理焦虑情绪和睡眠问题。在临床上药物有改善情绪和改善睡眠的作用，但是，对焦虑情绪的改善作用相对较弱。

失眠多梦身体乏力是怎么回事

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院

可能是存在肝郁症，中年人失眠的原因，一是由于饮食或其它原因导致脏腑气机升降失调，打破了阴阳平衡而致；再者是由于脏腑气血阴阳之不足，使心神失养而致。要提高睡眠质量，要养成按时睡觉的习惯，也可进行适当的运动，不可激烈运动，让身体保持在一个放松状态，有助于睡眠。

重度失眠抑郁焦虑怎么办

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院

引起症状的原因很多，一方面与精神心理因素有关，例如受不良情绪的影响，可引起胃肠功能紊乱。另一方面也与躯体因素有关。需要保持平常心态，增强体质，养成良好睡眠习惯。严重者需要在医生指导下药物治疗。可以培养一些积极的兴趣爱好，适度增强体育锻炼。多与人沟通交流，不要过于压抑自己。晚上入睡前不要思虑过多，避免负面情绪出现，可以通过听轻音乐、洗热水澡、喝热牛奶、做肌肉放松的方式来帮助入睡。

焦虑抑郁状态，胸闷气短，失眠，乏力，白天嗜睡不想动

任正新

主治医师 河西学院附属张掖人民医院

问题分析：您好，根据您上传的报告单存在有重度的抑郁症，这种情况建议需要采取药物进行对症治疗。指导建议：治疗抑郁症的药物临床上比较多的，例如盐酸舍曲林、帕罗西汀、百忧解等药物，建议按照临床医生的医嘱来正规服用药物，等症状好转以后可以适当的减量，但是不能马上停药，不然非常容易引起复发，必要时再配合面对面的心理疏导。

轻度抑郁焦虑夜间失眠胸闷气短吃啥中西药？

何为明

主治医师 解放军总参直属医院

问题分析：你好，根据描述是有轻度的抑郁焦虑引发的躯体化症状。指导建议：目前可以使用疏肝解郁丸口服。同时要注意加强体育锻炼，多和人沟通交流，有助于舒缓不良情绪。如果用药治疗效果不佳，需要到精神科就诊，使用精神类抗抑郁药物治疗。