问题分析：你好，颈椎病是一种以退行性病理改变为基础的疾患。主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚等，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压所致。临床可见头晕头痛，颈肩部酸痛，脖子僵硬，活动受限，上肢疼痛，手指发麻，耳鸣，视力模糊等症状。可以服用中药治疗，最好是采取针灸、理疗、推拿、牵引等配合药物的综合治疗方法，效果较好。
意见建议：平时不要长时间低头看书、用电脑、手机等，经常活动头颈部。枕头高度要合适。