病情分析：你好，从你的描述可以看出，你的问题与长期手淫分不开，手淫的强度以及刺激感正常的***是无法达到的，正常的***不可能达到那种强度，这就造成了你，长时间的不射精以及很难产生快感的原因。
意见建议：。首先你得减少手淫次数，或者戒掉手淫，再者，建议你多余爱人交流，加强性前戏的培养，这不是一朝一夕能解决的，慢慢的坚持，相信你会好起来的