病情分析：性功能障碍是因为勃起的血管的问题，血管充血不够就硬度不够，充血不够是以为血管内皮脂肪的问题、血管里面的肌肉问题、还有神经问题。硬度不够是性功能障碍里面的第一类问题，没有硬度不能插入。测量一下到底是心理问题还是功能性问题。
意见建议：建议多做一些锻炼，爱好体育锻炼的男性的性能力往往更持久，研究表明，锻炼能产生良好效果与心血管功能加强有关。男子阴茎的勃起和维持时间都离不开畅通、健全的血液循环，而锻炼能增加包括生殖器在内的全身血流量。