龙眼干可以治失眠吗

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

龙眼干对失眠有一定的疗效，因为富含色氨酸等物质，主要帮助睡眠。但是，失眠的原因有很多。首先，应该针对失眠的原因进行干预，具体如下：1、环境因素所致，改善环境，保持黑暗安静，可以改善睡眠。2、由于自身的情绪因素，可能要调整自己的情绪和性格来改善失眠症状。3、有些失眠是食物因素引起的，如酸奶或喝奶茶、咖啡等刺激性饮料。睡眠四小时内尽量不要喝刺激性食物，可以喝牛奶改善睡眠。4、由于内脏疾病，腹部不适，胸部不适，会出现失眠的症状。首先，要积极治疗原发病，改善失眠。

脑梗塞可以吃龙眼干吗

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

脑梗塞可以吃龙眼干。具体情况分析如下：龙眼干中含有丰富的葡萄糖、蛋白质、微量元素以及各种矿物质，具有降低血液黏稠度，降低血压的功效，脑梗塞吃了可以减少再次复发的可能性。导致龙眼干含有葡萄糖，因此脑梗塞伴有糖尿病的患者禁止食用。患者需要遵医嘱，一定要及时去医院进行对症治疗，避免危及到生命，贻误治疗时机。

脑梗塞可以吃龙眼干吗

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

脑梗塞可以吃龙眼干。具体情况分析如下：龙眼干中含有丰富的葡萄糖、蛋白质、微量元素以及各种矿物质，具有降低血液黏稠度，降低血压的功效，脑梗塞吃了可以减少再次复发的可能性。导致龙眼干含有葡萄糖，因此脑梗塞伴有糖尿病的患者禁止食用。患者需要遵医嘱，一定要及时去医院进行对症治疗，避免危及到生命，贻误治疗时机。

眼干失眠怎么引起的

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

眼干失眠可能是全身性红斑狼疮干燥综合征引起的。慢性炎症性自身免疫性疾病会损害唾液腺和泪腺的功能，导致口干、眼睛干燥。另外，患者血清中多种自身抗体、免疫球蛋白含量增加。部分患者出现乏力、低烧、失眠、夜间睡眠障碍等他的全身症状。长期失眠后，过度的眼睛引起的眼睛疲劳也会引起干眼症，这与个人精神压力有关。长期的精神紧张导致植物神经紊乱，导致大脑疲劳，大脑皮层的神经元处于兴奋状态，晚上睡不着觉。要及时调整个人生活和休息。

多囊引起的糖尿病可以恢复正常么

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

一般多囊卵巢综合征如果发生糖尿病，说明胰岛功能受损，一般是无法恢复正常，但是可以将其调节到正常范围。这样可以缓解多囊卵巢综合征的一些临床症状，血糖控制标准其实是无害的，那么怎么治疗呢？首选药物应该是二甲双胍，不仅能控制血糖，还能改善胰岛素抵抗，治疗多囊卵巢综合征。对于同时患有多囊卵巢综合征和卵巢综合征以及肥胖症的糖尿病患者，应该接受减肥治疗。减肥的方法主要是利用药物、饮食、运动来减少体脂。这也是多囊卵巢综合征很好很好的选择。

练肌肉能缓解糖尿病吗

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

通过肌肉运动缓解糖尿病是可能的。主要是通过加强健身运动，可以减轻体重，提高胰岛素敏感性，从而降低血糖，缓解糖尿病。这主要是针对一些肥胖的二型糖尿病患者，因为肥胖是糖尿病的重要机制，肥胖问题解决了，血糖问题自然会改善。但对于一些胰岛功能较差的二型糖尿病患者来说，单纯通过运动、不服用口服降糖药或不使用胰岛素治疗都难以达到较好的降糖效果。

爬山可以缓解糖尿病吗

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

爬山可以缓解糖尿病。爬山既然是运动，就像运动一样，可以让患者消耗卡路里，促进脂肪燃烧。这不仅可以提高患者免疫力，增强患者体质，而且可以增强患者身体对胰岛素的敏感性。由此可见，爬山可以减少胰岛素等药物用量，提高骨骼肌肉葡萄糖摄取能力，使细胞充分吸收糖分，最终降低血脂、血糖等含量。患者在攀登过程中应多使用腰部和腿部力量，加强身体抗病能力。另外，随着时间的推移，运动时间延长，患者腿部肌肉达到规则运动，可促进毛细血管张开，促进有氧呼吸，增加患者身体对胰岛素的灵敏度，血糖得到有效控制。

糖尿病可以跑步吗

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

患有糖尿病的人可以适当的进行一些跑步锻炼。治疗糖尿病需要及时服用药物，控制饮食，同时还要结合自身的实际状况进行锻炼，比如散步、跑步、做瑜伽等。锻炼身体中过剩的糖份，可以通过能量来进行新陈代谢，同时还可以促进身体的肌肉，让身体在休息的时候燃烧脂肪，从而减少血糖、提高胰岛素的敏感度和减少胰岛素的抗药性。患有糖尿病的人可以在饭后半个多钟头以后开始跑步，早上不要在早上空肚子跑步，这样会引起低血糖。此外，跑步时要注意个人的体能，要逐步进行，跑步后出汗多要注意多喝水。

糖尿病可以泡脚吗

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

糖尿病患者可以泡脚，但是需要注意的是水温不宜太高。糖尿病不忌讳泡脚，但是由于糖尿病病人体内血糖升高导致血管弹性降低，而糖尿病足是由足部静脉回流障碍所引发。若病人泡脚，脚便无法及时感知水温。另外，由于足部受到压迫，容易出现水肿和疼痛。在觉得水温适宜的情况下，真实的水温有可能太高，浸泡会导致脚上皮肤被灼伤。所以，糖尿病患者泡脚要小心，无并发症的情况下脚能精确地感受水温，不受限制。有严重糖尿病足者也可以泡脚，可购买能测定水温的温度计或能指示水温高低的泡脚桶，在泡脚之前，首先要控制水温，以免灼伤皮肤。

糖尿病可以预防吗

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

可以防止患有糖尿病。糖尿病防治是当今世界上最重要的卫生问题。目前，基因和周围环境都是导致其发生的原因之一。病因很是复杂，也不是很清楚。多个基因的作用仅仅是对个人的遗传产生作用，而对疾病的易感并没有足够的诱惑力，也没有必要引起糖尿病的发生。而环境方面的影响比较大，妊娠前后的子宫环境、过度的营养、缺乏体育锻炼、衰老等都与其相关。要想预防患上这种疾病，可以采取科学的膳食、适量的锻炼和良好的生活方式。

糖尿病可以治愈吗

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

糖尿病的病因非常复杂，至今还无法完全治愈。糖尿病的发生与很多因素有关，比如遗传因素、环境因素。目前国内外针对糖尿病的治疗还没有可以治愈的办法。因此需要格外重视，如果有糖尿病家族史，肥胖等高危人群，可以每年都筛查下血糖，及早发现、及早治疗。平时可以通过饮食和运动控制，能够有效地延缓降糖药物使用的时间，延缓发生糖尿病并发症的时间。

糖尿病引起的脑梗是什么样的

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

糖尿病引起的脑梗塞是糖尿病大血管并发症的一种。因为脑血管、心血管或下肢血管等都属于糖尿病引起的一种大血管疾病，所以糖尿病引起的脑梗塞在临床上是糖尿病大血管疾病之一。如果脑梗死症状较轻或处于早期，一般会导致更多的点状梗死，如果发生这种梗死，一般患者不会有特别明显的临床表现。如果造成大面积脑梗塞，很可能会出现更严重的病例，临床上许多糖尿病患者都有脑干梗死的病例。在这种情况下，由于在脑干中积累，呼吸和心跳中枢都会受到影响，进而出现一系列症状。

糖尿病引起的腰疼的原因有哪些

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

糖尿病引起的腰疼的原因如下：1、过度劳累：部分糖尿病患者腰疼可能与糖尿病无直接关系，可能是日常工作过度劳累导致乳酸过多出现腰疼。一般适当休息可以缓解。2、腰部受凉：部分糖尿病患者腰疼，可能是因为穿衣太少、盖被过薄，寒湿等因素刺激腰部肌肉，导致腰部肌肉痉挛收缩，腰部酸痛，需加强保暖。3、腰肌疲劳和糖尿病多见于中老年人患者，主要表现为中老年人腰部肌肉陈旧性损伤，出现非感染性炎症，炎症刺激局部神经和肌肉，出现腰疼。因此，糖尿病与腰疼可能没有直接关系。主要是因为糖尿病患者伴腰肌劳损，出现糖尿病腰疼。患者多伴有反复发作的腰酸痛和腰骶部不适，无腰部和肢体活动障碍。

糖尿病怎样引起的

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

糖尿病的病因比较多，有的与个人的生活方式相关，有的与饮食习惯没有关系，有的则与饮食过量没有关系。正常的人，只要有良好的血糖控制功能，就算多吃点东西，也不会出现高血糖，但喝酒、肥胖、贪多嚼不烂、喜欢吃糖等不良的生活方式，的确会增加体重，调整体内的血糖。所以说，喜欢吃饭并不会患上糖尿病，但如果患者控制不了自己的嘴巴，很有可能会患上糖尿病。糖尿病的种类有：40多岁以上的人，有糖代谢紊乱的历史，有超重、肥胖症、缺乏锻炼、有父母、有孩子、有孕妇、有糖尿病、有高血压、高血脂、动脉硬化等疾病。

怎样缓解糖尿病足疼痛

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

缓解糖尿病足疼痛的方法如下。1.请注意合理控制血糖。糖尿病发是糖尿病引起的不良症状。通过口服降糖药或饮食控制，可以改善血糖明显升高的症状，对糖尿病足有一定的缓解和辅助治疗作用。2.坚持适当的运动可以提高身体的抗病能力，缓解糖尿病。适当的运动可以提高身体的抗病能力，防止糖尿病脚越来越严重。3.注意脚的清创处理，糖尿病脚会引起脚底的皮肤溃疡或感染。因此，平时要注意局部青春治疗，有一定的消毒抗感染作用，避免糖尿病脚越来越严重。4.口服止痛药，糖尿病足患者如果疼痛、水肿严重，可以选择药物治疗缓解症状，局部涂抹消炎药膏。