严重失眠将近十年，医生说只是肠胃炎，但有时没有胃痛...
2014-02-19
问题描述：（女 , 36岁）严重失眠将近十年，医生说只是肠胃炎，但有时没有胃痛的时候也一点都睡不着
医生回答(1)
王洪生
免费咨询
主治医师
上海民政第二精神卫生中心
问题分析：
你好 ，失眠的原因很多，有心里因素、也有情绪紧张、压力大影响的，或者不良的睡眠习惯，例如睡前吸烟、喝浓茶或者是各种疾病影响等都会引起失眠的。
意见建议：
建议你晚上用热水泡泡脚，保持良好的心情，睡前喝一杯热牛奶，睡前听听音乐。不要熬夜，养成固定时间睡觉的习惯，睡不着就数绵羊。
...展开
2014-02-19