头皮健康是头发健康的基石。您的情况可能与多种因素有关：
首先，油脂分泌过多可能导致头皮环境失衡，引发瘙痒和脱发问题。
其次，建议您调整洗护习惯，使用适合油性发质的 shampoo 和护发素，并保持规律的清洗频率。
另外，饮食中减少高糖、高脂食物的摄入，增加富含维生素B群的食物如瘦肉、鱼类、全谷物等，有助于改善头皮状况。
同时，避免过度抓挠头发，以免加重脱发。如果情况没有改善或继续恶化，请及时就医检查是否有其他潜在问题如真菌感染或激素失调。
总体来说，通过调整生活习惯和护理方式，您的头皮状况是可以得到改善的。