问题分析：你可以服用麻仁润汤丸这个药就可以达到治疗的效果了平时的身体要有规律不要吃太辣没必要贪一些不好的习惯造成身体的不适的。
意见建议：首先要 调整心态 不要 让便秘成为压力 每天早起空腹一杯白开水 饮食要清淡 忌吃 辛辣的 刺激的食物 水果 蔬菜 多以半流食 为主 还是要经常食用的 适当的做腹部的运动 促进消化 祝健康