效果最好的减肥药
2014-02-13
问题描述：（女 , 27岁）效果最好的减肥药效果最好的减肥药是什么 求推荐 谢谢
医生回答(1)
冯登超
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副主任医师
延安大学附属医院
问题分析：
您好，最好不要药物减肥，任何药物减肥都有副作用，减肥最根本的办法就是，运动和控制饮食，只要坚持就不会反弹的
意见建议：
建议早上起来跑步，少吃多动，每周至少做3~4次的有氧运动，建议是游泳、跳绳、跑步等有氧运动，选低卡路里的食物，少吃零食等，建议多吃牛奶、燕麦、葡萄柚、番茄、冬瓜、胡萝卜平衡膳食
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2014-02-13