问题分析：你的症状是痛经，女人由于生理、体质等原因很容易出现气血亏虚，就会导致寒湿内停、寒凝血脉，出现胃脘冷痛、小腹坠胀、月经不调、痛经、舌淡苔白等症。
意见建议：建议你可以服用中药调理，如温经汤、八珍汤、四物汤等。也可以服用痛经宝颗粒、益母草颗粒等成药调理。天冷了可以多喝点当归羊肉汤、花旗参乌鸡汤等温中补气、益气养血的食物。清淡饮食，忌食辛辣刺激性食物，忌油腻，忌生冷，忌烟酒、畅情志，避风寒。