网瘾的危害及如何克服

刘强

副主任医师 上海市精神卫生中心

如果在网上上网的时间太长，有可能会影响工作，影响学习，导致工作效率下降或者学习成绩下降。会影响消化和吸收功能，在网瘾的时候会经常上网而忘记了吃饭，会对营养物质吸收和消化不利。首先选择积极的心理治疗和家庭治疗，改善亲子关系，积极陪伴、接纳、鼓励、赏识孩子，积极的心理支持，引导孩子通过现实的层面，从家庭、学校、老师、同学方面获得内心的需求，树立积极目标，不断完善自己的人格。

父母没在身边，网瘾两年了，如何

王磊

主治医师 燕郊人民医院

问题分析：您好，你父母没在身边，网瘾两年了，在短时间是不容易戒掉的，与父母不在身边是有关系的，没有拘束了指导建议：先好好地调理心态吧，尽量控制上网时间，不超过2个小时每天，必要时可以转移注意力的

怎样才能戒了网瘾呢？

李洪托

医生会员 河北广宗县医院

病情分析： 你好，根据你的描述，首先应调整心态，要有戒除网瘾的决心，意见建议：你好,你这样的情况关键是要靠自己，平时要多参加一些大小活动，多与人接触交流，要对自己有自信心，保持良好的心态。必须坚持锻炼。

怎样才能让孩子戒掉网瘾

李国顺

河北省威县人民医院

指导意见：增加爱心; 爱的方式让孩子需要和接受. 正确引导孩子的求知欲望.

是否有网瘾，怎么戒掉呢？

王庆松

医师 冠县甘屯卫生院

意见建议：网络综合症，就是在网上持续操作的时间过长，随着乐趣的不断增强，而欲罢不能，难以自控，有关网络上的情景反复出现脑际，漠视了现实生活的存在。如果有网瘾的话，主要应靠自己的依赖戒掉。

怎样才能把网瘾给戒了

徐清芝

医师 冠县冠城镇徐三里庄卫生室

指导意见：一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议您亲自去找心理医生咨询一下为宜

怎样才能戒掉网瘾我试过很多办法了

秦爱洁

医师 广宗县秦红龙村卫生室

指导意见：你好，关键要戒除心理上对其依赖。尽量转移注意力，多看些励志书籍。

怎样才能戒了网瘾呢？

王芹

医师 安丘市精神病防治院

问题分析：您好，长时间上网对人体的危害是很大的，特别是对眼睛和大脑。意见建议：建议保持良好的爱好，空余时间可以通过打乒乓球，羽毛球等户外活动减少与网络的接触。

怎样才能让孩子把网瘾记掉

谷印亮

医师 河北省邢台市威县贺钊卫生院

指导意见：你好，孩子的网瘾一般情况下是与家长对孩子的态度有关的。 如果孩子的年龄较小，家长可以通过和孩子一起运用网络，交给孩子网络是有很多用处的，

怎样才能把网瘾戒了！！

金峰

指导意见：这样的情况建议找心理医生来进行相关治疗。现在的年轻小伙都喜欢上网，戒除网瘾也是个很大的难题，必须得他自己认识到自己的行为才能改善！

怎样才能戒掉网瘾，我不想上网了，但是无聊忍不住就上...

刘丽华

药士 仙下中心卫生院

指导意见：你好，要培养兴趣，积极参加户外活动，学会交往，处理好人际关系。. 多做些愉快的事情，转移注意力。

有网瘾怎么办

任立存

威县贺营乡赵庄卫生室

病情分析： 在上网时间上要自我约束，特别在夜间上网时间不宜过长。平时要丰富业余生活，比如外出旅游、和朋友聊天、散步、参加一些体育锻炼等， 必要时可安排心理治疗。

如何戒除网瘾，戒掉网隐

肖强

主任医师 福州神康医院

病情分析： 经常会为一点小事而生气,这说明他本身对情绪的控制能力比较差。从心理学上来解读的话,动不动就发脾气的人多有完美的倾向,比较缺乏安全感,所以会经常用发脾气来引起自己最亲密人的关注。意见建议：戒除网瘾的建议：1、帮助孩子建立正常的生活作息，因为有能力过规律的生活，就代表拥有自制能力，当孩子有了自制能力，他们就更有心理筹码摆脱网瘾。 2、父母亲这时应绝口不提网瘾，然后跟孩子打个商量：“这样吧，你这个年龄正在长个儿，如果能睡眠充足，正常作息，那就会有好的体格，以后才更讨女孩喜欢。” 3、用孩子能接受的方式沟通，问孩子自己希望能够怎么样安排正常作息，如果父母用询问而不是强迫、命令的方式，得到的答案往往会令你大吃一惊。

怎么才能戒掉网瘾啊！！

刘新萍

医师 网站医生

指导意见：你好，这种情况主要就是长期的沉溺网络引起的。对于这种情况，尽量是培养一些爱好，同时注意制定一些生活目标的，以让自己忙起来，长期坚持就是可以通过转移注意力的方式来改善的。

如何戒掉网瘾

吴迪

包头医学院

心理分析：你好，有网瘾说明在网络的虚拟空间里有你在现实生活中找不到的东西，比如可以发泄情绪，可以和陌生人说心里话甚至可以找到存在感成就感等等。所以想要戒掉网瘾，就要找到网络世界让你沉迷的那个具体的东西，然后将注意力转移在现实世界。心理指导：你好，无论是网络或者其他什么业余爱好，都应该有个度它们都不应该影响到自身的正常生活和工作学业，更不应该扰乱我们的作息时间。凡是适度最好，而不是越多越好，要知道量变终究引起质变。