病情分析： 你好，腰肌劳损大部分人的症状是早上起床症状明显,活动一会之后会有减轻,劳累或是久坐之后还是会疼痛.腰肌劳损不只是劳累才引起,比如久坐缺少活动,也会导致腰肌长时间处于紧张状态形成劳损.出现这样的病症及时治疗就可以的,生活中避免久坐和劳累.注意劳逸结合,
意见建议：最好采用中药外敷的方法治疗,采用纯中药熬制而成的膏药,药效透皮吸收,起到舒筋活血,通经走络,消炎止痛的作用,缓解肌肉劳损的状态,逐步减轻症状,直至症状消失,祝你早日恢复。