病情分析： 你好，根据你的描述，一般来说，便秘最好不要过于依赖药物，除非比较严重的情况。
意见建议：建议：注意排便习惯和生活习惯的问题.一定要禁烟,酒,辛辣食物.养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.，每天早上起来的时候喝一杯温盐水或凉白开水,以促进肠蠕动.多运动也可以改善便秘的。