病情分析：经期身体一定要注意防寒保暖。如果腹部着凉，会引起经血滞留子宫无法及时排出，就会引起腹部疼痛，经血少，经血发黑。
意见建议：建议你还是应该到医院去看看医生常见的是妇科炎症和子宫腺肌症检查清楚后才能有针对性的处理. 一定注意月经期不要同房和洗澡避免接触冷水和洗冷水脚避免吃辛辣食物.可以试试红糖水红糖性温.有温里的作用可以疏通筋脉帮助月经排除缓解痛经的作用