问题分析：你好！有规律宫缩后是否活动还是卧床休息看个人具体情况决定，如宫缩规律，强度适当，胎头可以随着宫口的开大而下降的话要注意休息避免过早的活动以免分娩过程中体力受影响，但如果宫口开大但胎头不下降者应适当活动促进胎头下降。
意见建议：建议，注意休息，避免过度劳累，保持心情舒畅，多吃蔬菜水果豆制品及高蛋白食物，避免寒凉辛辣刺激性食物，保持外阴清洁卫生。