做月子吃什么最好,既不会长胖又可以美容
2014-01-29
问题描述：（女 , 25岁）做月子吃什么最好,既不会长胖又可以美容
医生回答(1)
张俊相
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医师
河北威县第二人民医院
问题分析：
你好，在月子里的饮食，一定要注意营养以及是否对母乳有利，不能只考虑美容，在饮食上多喝汤水，如鸡汤、猪蹄汤、鲫鱼豆腐汤、骨头蔬菜汤等，有条件的还要每日喝些牛奶或豆浆。
意见建议：
这即可以增加母乳量，也不要增胖，同时也可以多吃些新鲜的蔬菜水果。也可以适当吃些瘦肉，奶类和蛋类和豆制品，这些对身体都较好。
2014-01-29