问题分析：您好，中医养生讲，人体的血液是由气推动运行的，当生气时，会发生气郁，气体郁积在体内，这时血流不畅，容易发生淤血。属于气滞血瘀证型的疾病很多，另外，气郁还会化火，引起烦躁。
意见建议：建议平时尽量减少生气，多条畅情志，饮食上多吃点香蕉，解郁效果好，还可以通畅大便，如果有淤血，温暖的环境可以有效化瘀，热水泡脚是可以的，希望可以帮到您。