乳腺囊性结节是常见的乳腺疾病之一，大多数情况下属于良性病变。
首先，建议患者到正规医院进行详细检查，包括超声、钼靶等影像学检查以及必要时的穿刺活检。
根据具体情况，治疗方案可能包括观察等待（对于较小且无症状的结节）、药物治疗（如使用激素调节剂）或手术治疗。
同时，患者需要注意保持良好的生活习惯，避免过度疲劳和精神压力过大。
建议定期复查乳腺情况，及时发现异常变化。
在饮食方面，推荐低脂高纤维饮食，多吃新鲜蔬菜水果，少吃高脂肪食物。
此外，适当运动如每周3-5次的中等强度有氧运动也有助于改善乳腺健康。