问题分析：大姨妈三个月来一次还常常肚子痛，月经周期长。首先,要看月经周期有没有规律,比如如果每次都是70天才来一次,每次的经期,经量,月经前后的表现都差不多,那么也可以算正常,因为是有规律的.月经初潮后周期规律还不稳定的表现.但是如果每次拖的时间慢慢变长,就要警惕闭经的发生,那样的话建议去中医妇科门诊调理一下,要根据你的全身情况用药.根据你提供的病史初步分析,经量少,经期延后,多属气血虚弱型.
意见建议：你可以先试着多吃些高营养的食物,如肉鱼蛋奶,这些血肉有情之品对月经都有好处,另外多做运动,增强体质.