问题分析：您好，很高兴为您解答，根据描述来看，这种情况要注意紧张情绪等原因造成的可能，更要注意是否与频繁手淫造成的肾虚等原因造成的可能，这种情况也要注意是否存在其他异常表现的可能，如乏力、消瘦、尿频等。
意见建议：这种情况首先就是稳定情绪，适当的多休息，保证睡眠质量，不要吃辛辣等刺激性食物，充分休息也是很关键的，戒掉手淫最关键，口服阿胶浆、健脑补肾丸等药物来进行治疗，必要时到正规医院的内科进行诊治，并且根据检查结果制定合理治疗措施，祝患者早日康复。