北京抑郁症的医院北京精神病
2014-01-24
问题描述：（男 , 33岁）北京抑郁症的医院北京精神病最近家庭变故，现在精神极度紧张，吃不下，晚上睡不好，而且脑袋里昏沉沉的，而且脾气暴躁。是不是得了抑郁症啊？抑郁症的表现都有哪些？
医生回答(1)
王洪生
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主治医师
上海民政第二精神卫生中心
病情分析：
你好，据分析你得了抑郁症。抑郁症是一种常见的心境障碍，可由各种原 因引起，以显着而持久的心境低落为主要临床特征，且心境低落与其处境不相称，严重者 可出现自杀念头和行为。你是由于压力太大而导致精神抑郁的。
意见建议：
你需要学会自我称赞，自我欣赏，坦然对待不良刺激，以保持情绪稳定， 心境良好。这是缓解轻度抑郁的关键之处。制定切实可行的日常活动表，每天结束后填写 回顾、分析日记，既能使你摆脱不愿活动和不想做事的处境，又能给你带来活动后的满足 ，逐步消除懒怠与内疚。
2014-01-24