我有点贫血，总是头晕四肢无力面色苍白心慌。请问吃些什么食物喝
2014-01-23
问题描述：（男 , 27岁）我有点贫血，总是头晕四肢无力面色苍白心慌。请问吃些什么食物喝水果能补充？
医生回答(1)
王朔
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副主任医师
河北省沧州中西医结合医院
问题分析：
平时应该多吃富含优质蛋白质、微量元素（铁、铜等）、叶酸和维生素B12的营养食物，如红枣、莲子、龙眼肉、核桃、山楂、猪肝、猪血、黄鳝、海参、乌鸡、鸡蛋、菠菜、胡萝卜、黑木耳、黑芝麻、虾仁、红糖等，富含营养的同时，具有补血活血的功效。
意见建议：
严重的需要补充铁剂治疗。、如服硫酸亚铁、葡萄糖酸亚铁，加取维生素C，可促进铁的吸收，
2014-01-23