问题分析：孕妇腰痛的原因主要有：一是怀孕后胎儿及附属的胎盘、羊水等一天天增大增多，增加了腰椎前方的负担。为了保持平衡，孕妇站立时腰背肌必须用力收缩，使骨盆前倾，形成特有的挺腰姿势，腰背肌持续收缩，无法放松休息，时间久了会因疲劳引起腰痛。
意见建议：以下几个注意事项可以防止孕期腰痛： 1.均衡合理地进食,避免体重过于增重而增大腰部的负担,造成腰肌和韧带的损伤. 2.注意充分休息,坐位时可将枕头,坐垫一类的柔软物经常垫在腘窝下,使自己感到很舒服,以减轻腰部的负荷. 3.睡眠时最好取左侧卧位,双腿屈曲,减少腰部的负担.