病情分析： 您好，首先很高兴能为您解答，就您的描述来看可能是肾脏精气阴阳不足所导致，这种情况最好再做个血尿常规及肝肾功能检查，最好到当地医院就诊，可选择针灸及运动、药浴、中医中药、食补等综合治疗，睡前可用热水泡泡手脚促进血液循环，注意饮食及睡眠的规范性，应分散注意力避免过度手淫以导致肾虚及阳痿的出现。
意见建议：沈阳看男科的大医院哪里最好建议您多吃些专门补肾的食物：比如枸杞、山药、韭菜、羊肉、狗肉、核桃仁等，适当的运动保持健康，祝早日恢复正常。应注意休息、注意防寒保暖、多喝热水、合理饮食规律作息、畅情致放松心情补充维生素、微量元素及钙剂禁忌辛辣生冷饮食适当适度锻炼、多晒太阳、饮食可以温粥、软和易消化食物为主，提高免疫力、远离嘈杂环境及烟酒刺激保持良好心态.