膝盖用不上力而且上下楼梯或上台阶会跪到
2014-01-14
问题描述：（女 , 18岁）膝盖用不上力而且上下楼梯或上台阶会跪到医生您好！我今天早上做完100个上下蹲之后感觉膝盖那里用不上力而且上下楼梯还会打软腿跪倒，请问这是怎么一回事
医生回答(1)
侯太甫
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医师
个人诊所
问题分析：
锻炼是循序渐进的事，您做100个上下蹲，会对您膝关节内前后交叉韧带造成疲劳和损伤，所以会出现这种状况。
意见建议：
1.建议休息一天 2.不要一次做这么多下，可以循序渐进，学会科学锻炼身体。 3.运动后不要上下楼梯和登高
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2014-01-14