病情分析： 根据你的描述，考虑是你耳部某个环节受炎症刺激导致的这种耳闷，耳堵现象，而间接性的耳鸣是由于听觉系统紊乱而造成的。因为耳部就在头部位置，耳部的这种不适压迫感，就容易引起你头痛的现象。引发你耳部现在不适的原因很多，主要考虑耳部本身疾病，比如中耳炎，鼓膜穿孔还有就是长期或者突然的噪音刺激,神经功能紊乱等。
意见建议：建议到耳鼻喉医院做个专业的耳部内窥镜检查，查明病因后在做针对性的治疗，才能达到治疗的最佳效果，平时注意不要让耳朵进水了，不要带耳机听歌，忌辛辣食品，腥物、淡水产品、海鲜等，多吃一些蔬菜，水果。